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县中西医结合医院:带领群众练八段锦 让全民健身“动”起来

时间:2023-08-21 09:11:48来源:宁晋报

县中西医结合医院医务人员利用早晨时间,在民乐园带领群众习练健身气功八段锦,让全民健身“动”起来。

  自5月份以来,该院八段锦教练团队,除了雨天以外,每天早6时至7时,带领大家习练八段锦,引领大家养成良好生活习惯,科学锻炼身体,受到晨练群众的信任和广泛参与,目前已有4900人次参加培训及习练。

  八段锦是一套独立而完整的健身功法,具有养生的功效,从宋代流传至今,已有上千年历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦的本质是祛病强身、延年益寿,其动作简单,依据人体生理特点,吸收太极拳的松沉,传统中医的藏象、经络学说和气血理论编创而成,健身养生效果显著。

  该院医务人员在带领群众习练八段锦的同时,向晨练群众科普健康养生知识,免费为大家量血压、测血糖,为习练群众提供医疗保障,既加深了大家对中医养生健康知识的了解,也提高了自身健康管理能力,起到了健身祛病的作用。